Iedereen weet dat een goede nachtrust noodzakelijk is. Zonder een goede nachtrust kun je namelijk niet optimaal presteren en zal je al snel merken dat je prestaties verminderen. Onuitgerust zijn zal meestal leiden tot mindere mate van concentratie en ervoor zorgen dat je dus minder werk in een zelfde tijde gedaan krijgt. Toch zijn er…