Snel weer hersteld na je training met een recovery shake
Als je gaat trainen of een sportwedstrijd moet spelen dan kun je na afloop een recovery shake nemen om te herstellen. Je spieren hebben een flinke inspanning geleverd en daardoor gaat spierweefsel verloren. Geen nood, je lichaam herstelt je spieren weer. Maar daar kan je lijf best wat hulp bij